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北京高達(dá)操課教練培訓(xùn)班

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瑜伽普拉提

 

 

 

 

 

1 .普拉提概述

2.普拉提在俱樂部中的運(yùn)用

3.普拉提伸展

4.普拉提核心控制拉伸方法

5.普拉提六大原則

6.普拉提呼吸方法

 

 

 

 

 

 

 

改善人體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),提高神經(jīng)支配身體肌肉的能力,核心控制拉伸方法。

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