深圳心理素質(zhì)培訓(xùn)班

擁有快樂健康的心理狀態(tài)
有效的掌握自己的情緒
從容的應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)
改掉困擾你人生的壞習(xí)慣
打開多年的心結(jié)
提高自己的情商有效的控制自己的情緒

企事業(yè)單位各崗級(jí)人員、需要釋緩壓力人員

課程時(shí)間
兩天（共四節(jié)課，3小時(shí)/節(jié)），可根據(jù)企業(yè)實(shí)際需求調(diào)整時(shí)長
培訓(xùn)方式
講授、案例、情景模擬、現(xiàn)場(chǎng)演練、分組討論、游戲等
課程目的
克服恐懼的心理，提升自信心
改變壞習(xí)慣
自我調(diào)整以及輔導(dǎo)他人
建立積極的心態(tài)
創(chuàng)立積極未來
學(xué)習(xí)達(dá)成目標(biāo)的方法
情緒控制

第 一節(jié)控制情緒
1、什么是情緒。情緒有什么特點(diǎn)
2、如何控制情緒
3、情緒金三角的運(yùn)用,
4、情緒的轉(zhuǎn)換
5、狀態(tài)調(diào)整的訓(xùn)練方法
第二節(jié)如何面對(duì)負(fù)面情緒
1、建立正面面心錨，拔除負(fù)面心錨
2、解讀負(fù)面情緒
3、應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的方法
第三節(jié)信念的力量
1、信念的組成
人們要的到底是什么：揭密情緒的力量、揭密情感的力量、一種狀態(tài)的力量信念的組成
人們的價(jià)值觀的探索
2、如何轉(zhuǎn)換我們的信念
第四節(jié)神經(jīng)鏈調(diào)整的六大步驟
1、六個(gè)步驟
2、案例的檢視神經(jīng)鏈的概念.
3、人主宰系統(tǒng)之--價(jià)值觀
4、調(diào)整價(jià)值觀
5、建立人生使命目標(biāo)
6、價(jià)值觀建立與調(diào)整的方法與原則