如何管理孩子的急躁情緒

如何管理孩子的急躁情緒

如何管理孩子的急躁情緒？孩子時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些急躁情緒，有時(shí)候還會(huì)和家長(zhǎng)鬧上了“冷戰(zhàn)”，作為家長(zhǎng)應(yīng)該這樣幫助孩子管理急躁的情緒呢？

一、察覺(jué)孩子的情緒

孩子和大人一樣，發(fā)生任何情緒都有其背后的原因，不管他們是否清楚原因何在。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子都有不明來(lái)由的急躁情緒時(shí)，家長(zhǎng)不妨停下腳步去了解孩子生活中發(fā)生過(guò)什么事情，并且運(yùn)用一些方法去引導(dǎo)孩子安全表達(dá)各種情緒。

二、體察情緒是與孩子親近和教導(dǎo)孩子的機(jī)會(huì)

有一些家長(zhǎng)選擇性忽略孩子的急躁情緒，希望孩子的急躁情緒能夠自己過(guò)去，但是往往事與愿違。事實(shí)上，情緒的紓解是需要家長(zhǎng)先去了解孩子的急躁情緒，才不會(huì)讓孩子的急躁情緒惡化。

三、同理的傾聽(tīng)和確認(rèn)孩子的情緒

孩子的急躁情緒是需要家長(zhǎng)去注意他們的身體語(yǔ)言，可是孩子也會(huì)觀察父母的身體語(yǔ)言，因此，如果家長(zhǎng)要解決孩子的急躁情緒，跟孩子聊天的時(shí)候可以用一種輕松專(zhuān)注的態(tài)度、不帶質(zhì)問(wèn)的反應(yīng)，這樣孩子的心情才能隨著父母的輕松態(tài)度而平靜下來(lái)。

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